機能改善マシンで無理なく始める1月のジム習慣😊
こんにちは。
ビーレジェンドスポーツクラブです😊
新しい年を迎え、
「今年は体を動かす習慣をつけたい」
「年末年始に固まった体を少しずつほぐしたい」
そんな気持ちをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
1月は、寒さで体がこわばりやすく、関節の動きも鈍くなりがちな季節❄️そこで今回は、年明けの運動スタートにぴったりな当クラブで人気の《機能改善マシン》をご紹介します✨
🤖 機能改善マシンとは？
機能改善マシンは、筋肉を「鍛える」ことだけを目的としたマシンとは異なり、
👉 関節の動きをなめらかにする
👉 正しい動作をサポートする
ことを重視して設計されています。
「肩が上がりにくい…」
「膝や腰に違和感がある…」
そんな方でも、無理なく安心して使いやすいマシンです💡
💡 期待できるうれしい効果
機能改善マシンを継続して利用することで、次のような効果が期待できます。
✅ 関節の可動域アップ
→ 冬でも体が動かしやすくなります
✅ 姿勢の改善
→ 背中や腰が自然に伸びやすく✨
✅ バランス感覚の向上
→ ふらつきにくく、転倒予防にも◎
✅ 日常動作が楽に
→ 歩く・立つ・座るがスムーズに😊
👥 こんな方におすすめです
👴 ご高齢の方
→ 体への負担が少なく、安心して利用できます
🧍♀️ 運動に不安のある方・久しぶりの運動の方
→ 年明けの「運動再開」に最適
💻 デスクワークなどで姿勢が気になる方
→ 肩・腰まわりの動きを整えたい方にもおすすめ
✨ 続けることで感じられる変化
週に数回、無理のないペースで続けることで、
✔️ 歩行や階段の上り下りが楽に
✔️ 肩こり・腰の不調予防
✔️ 「体が軽くなった」と感じる方も😊
新しい年のスタートに、体の土台づくりとして取り入れてみてはいかがでしょうか。
📌 ご利用について
機能改善マシンは、以下の方がご利用いただけます。
・ビーレジェンドスポーツクラブ会員
・月パスご利用の方
・1日パスご利用の方
1月からの運動習慣に、ぜひ一度体感してみてください🙋♀️✨
🎍 まとめ
1月は、無理をせず「整える運動」から始めるのがおすすめです。機能改善マシンで、今年1年を元気に過ごす体づくりを始めてみませんか？✨
皆さまのご利用を、スタッフ一同お待ちしております😊
