曜日ごとに選べる多彩なプログラムで、毎日の運動をもっと楽しく✨ - 大和高田市総合公園│ビーレジェンドスポーツクラブ

こんにちは！
ビーレジェンドスポーツクラブです💪

いつも当スポーツクラブをご利用いただき、ありがとうございます😊

当クラブでは、地域のみなさまが“気軽に・楽しく・続けやすく”運動できるよう、曜日ごとに豊富なスポーツプログラムをご用意しています。

スタジオ・プール・テニスコートなど、館内の各エリアで多様な種目が開催されており、初めての方でも安心して参加していただけます🏃‍♀️🎵

■ スタジオレッスンの魅力🧘‍♀️💃

スタジオでは、ヨガ・エアロビクス・ZUMBA®など幅広いジャンルのレッスンを展開しています。

🌿 ストレッチヨーガ・ハタヨーガ
心と身体をゆっくり整えたい方に最適。深い呼吸と動きで気分もリフレッシュできます。

🔥 ダンスエアロ・ラテンエアロ・ZUMBA®
「楽しくしっかり動きたい！」という方におすすめ。音楽に合わせて身体を動かし、ストレス解消にもぴったりです👍

火曜・木曜・金曜に開催しているアクアビクスは、水中ならではの負荷と浮力を利用した全身運動。

関節に優しく、シェイプアップやむくみ改善にもおすすめです💦
昼／夜どちらの時間帯もあるため、ご自身のライフスタイルに合わせて参加できます。

テニスコートでは、レベルに合わせて選べる3つのクラスをご用意しています。

🎾 球出しクラス（初めて・基礎）
コーチの球出しを思い切り打つだけなので、どなたでも気軽に参加できます。ストレス解消にも◎

🎾 ラリークラス（中級）
ミニラリーからロングラリーまで、打ち合いを中心に楽しめる内容です。

🎾 ゲームクラス（上級）
試合形式で楽しむ実践的なレッスン。緊張感とワクワク感が味わえます🔥

技術に偏りすぎず「楽しむこと」を大切にしたレッスン設計なので、運動目的の方にもぴったりです。

当クラブでは、1日に複数のプログラムを楽しめる組み合わせも人気です。
いくつか例をご紹介します！

・11:00〜 ZUMBA 🕺✨
・13:30〜ストレッチヨーガ🧘‍♂️

→「しっかり汗をかく＆爽快感」のバランスが抜群！

・12:15〜アクアビクス🌊
・13:15〜ハタヨーガ🌿

→ 初心者の方でも参加しやすい “やさしめプラン”

・11:00〜 ZUMBA💃
・20:00〜テニス（球出し）🎾

→「昼も夜も」動ける人気の木曜は、体力に合わせて選択可能！

・11:00〜ハタヨーガ🌿
・13:00〜テニス（球出し）🎾
・19:45〜ハタヨーガ🌙✨

→ 1週間の疲れを運動で癒してリフレッシュ！

・11:00〜ラテンエアロ🔥
・13:00〜ハタヨーガ⚡

→ 週末にしっかり動いてリフレッシュしたい方に人気！

当クラブのプログラムは、曜日ごとに魅力がいっぱい。
「今日はリラックスしたい」「しっかり汗をかきたい」など、その日の気分に合わせて自由にお選びいただけます😊

ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にスタッフへお声がけください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております✨