【インストラクター紹介 第6弾】水中で楽しくリフレッシュ♪小谷インストラクターと始めるアクアビクス＆泳法指導🏊✨

こんにちは！
ビーレジェンドスポーツクラブです😊

いつも当クラブをご利用いただき、ありがとうございます。

9月に入り、少しずつ夏の暑さや日差しも落ち着き、季節の変化を感じる頃となりました🍂✨

「夏の間、暑くてあまり運動できなかった…」
「涼しくなってきたこれから、少しずつ体を動かしたい！」

そんな方も多いのではないでしょうか？😊

暑さが厳しかった夏に比べ、これからは少しずつ過ごしやすくなっていく季節です。

実は、プールでの運動は夏だけのものではありません🌊✨

秋の季節も、水の中で気持ちよく体を動かしながら、楽しく運動することができます♪

「これから運動を始めたい！」という方にも、プールでの運動はおすすめです😊

今回は、今年の春から新しくインストラクターとして加わった、小谷（おだに）インストラクターをご紹介します！

🌟インストラクター紹介シリーズ 第6弾！

今回ご紹介するのは、
小谷（おだに）インストラクターです😊✨

小谷インストラクターには、プールで行う「アクアビクス」と、泳ぎ方を学ぶ「泳法指導（大人向け水泳教室）」を担当していただいています🏊‍♀️

水中で体を動かす楽しさを感じながら、
「運動」と「泳ぎ」の両方に取り組めるのが魅力です✨

🌊音楽に合わせて楽しく運動！「アクアビクス」

まずご紹介するのは、アクアビクスです🎶

アクアビクスは、プールの中で音楽に合わせて体を動かす水中運動です🏊✨

水の中で体を動かすことで、陸上とは違った感覚を楽しみながら、全身を使って運動することができます😊

🌿こんな方におすすめです👇

✔ 楽しく運動したい方
✔ 夏の運動不足を解消したい方
✔ 水中で体を動かしたい方
✔ 音楽に合わせて運動するのが好きな方
✔ 無理なく運動習慣を続けたい方

「一人で運動するのはなかなか続かない…」という方も、
みんなで音楽に合わせて楽しく体を動かしてみませんか？😊

🏊大人のための「泳法指導」も開催！

そして、もう一つ小谷インストラクターが担当するのが、
「泳法指導（大人向け水泳教室）」です✨

「もっときれいに泳げるようになりたい」
「自己流の泳ぎ方を見直したい」
「泳ぎ方を一から学んでみたい」

そんな方におすすめのプログラムです😊

泳ぎの基本やフォームなどを意識しながら、
自分の泳ぎを見直して、少しずつステップアップを目指していきましょう🏊‍♂️✨

「大人になってから水泳を習うのはちょっと恥ずかしい…」

そんな心配はありません♪

これから水泳を始めたい方も、
もう一度泳ぎ方を学びたい方も、
自分のペースで取り組んでみましょう😊

💡「運動」と「泳ぎ」を楽しめる♪

小谷インストラクターのプログラムでは、

🌊 アクアビクスで楽しく体を動かす
　　↓
🏊 泳法指導で泳ぎを学ぶ

という流れで、水中での運動を楽しむことができます✨

「体を動かしたい！」という方にも、
「泳ぎを上達させたい！」という方にもおすすめです😊

その日の体調や目的に合わせて、無理なくご参加ください♪

🍂9月は水中運動を始めるチャンス！

まだまだ暑さが残る9月。

陸上での運動は暑く感じる日でも、
プールなら水の中で気持ちよく体を動かすことができます🌊✨

夏の間に運動不足を感じていた方も、
秋に向けて少しずつ運動習慣を取り戻してみませんか？😊

・楽しく運動したい方
・水中で体を動かしたい方
・泳ぎ方を学びたい方
・運動習慣をつくりたい方
・自分のペースで運動したい方

そんな方に、小谷インストラクターのアクアビクス＆泳法指導がおすすめです🏊✨

🌿新しいインストラクターと一緒に、楽しく健康づくり♪

今年の春から新しく加わった小谷インストラクターと一緒に、
水中で楽しく体を動かしてみませんか？😊

「アクアビクスってどんな感じ？」
「大人の水泳教室に興味がある！」

という方も、まずはお気軽にご参加ください♪

水中で楽しく体を動かす時間が、
皆さまの健康づくりや運動習慣のきっかけになれば嬉しいです✨

ビーレジェンドスポーツクラブでは、
これからも皆さまが楽しく運動を続けられる環境づくりをサポートしてまいります😊

小谷インストラクターと一緒に、楽しい水中運動を始めてみませんか？🏊🌊

皆さまのご参加を心よりお待ちしております🍂✨