【インストラクター紹介第2弾】夏の疲れをリセット✨ヨガとダンスで心も体もリフレッシュ！

こんにちは。
ビーレジェンドスポーツクラブです😊
いつも当クラブをご利用いただき、ありがとうございます。

9月に入ってから、雨っぽい日が続きますね☔

雨が降ると少し蒸したり、気分も乗らない日もあると思います。

そこで今回は、ヨガとダンスで楽しく体を動かしながら、心も体もリフレッシュできるレッスンをご紹介します！

前回に続き、当クラブで活躍するインストラクターをご紹介😊

今回は、明るく元気な指導で人気の
福井インストラクターです✨

初心者の方でも安心して参加できる、楽しく続けやすいレッスンが魅力です♪

動いて整える、アクティブなヨガ🌿

福井インストラクターのパワーヨガは、
呼吸に合わせてしっかり体を動かす「動くヨガ」が特徴です✨

✔ 体幹を意識して体を動かしたい
✔ 姿勢を意識したい
✔ 心身をリフレッシュしたい
✔ 夏の運動不足を解消したい

夏の間に少し運動から離れていた方も、無理のない範囲から少しずつ体を動かしてみませんか？😊

呼吸と動きを意識しながら、スッキリとした気分で秋を迎える準備をしていきましょう✨

楽しく動いて、気分もリフレッシュ🎶

軽快な音楽に合わせて体を動かすダンスエアロは、
楽しみながらしっかり体を動かせるプログラムです✨

✔ ダンス未経験でもOK
✔ 楽しく運動したい
✔ 夏の運動不足を解消したい
✔ 気分転換したい

福井インストラクターの明るい雰囲気で、
音楽に合わせて楽しく体を動かしてみませんか？😊

「運動しなきゃ…」と頑張るよりも、
「楽しいから続けられる！」をきっかけに、運動習慣をつくっていきましょう♪

9月は季節の変わり目でもあり、夏の疲れを感じやすい時期です。

いきなり頑張りすぎるのではなく、
まずは自分の体調に合わせて、無理なく体を動かしていきましょう😊

・運動習慣を身につけたい方
・夏の運動不足を解消したい方
・気分転換をしたい方
・楽しく体を動かしたい方

そんな方に、パワーヨガやダンスエアロがおすすめです✨

暑さが少しずつ落ち着いていくこれからの季節は、
運動習慣を見直す良いタイミングです✨

ヨガでゆっくり自分の体と向き合ったり、
ダンスで音楽に合わせて楽しく汗を流したり♪

あなたに合った方法で、少しずつ運動を続けてみましょう😊

ビーレジェンドスポーツクラブでは、
皆さまの健康づくりや「運動を始めたい」という気持ちをサポートいたします！

ぜひお気軽にレッスンへご参加ください♪

スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております🍂✨