2月も気軽に・楽しく♪ 曜日ごとに選べるスポーツプログラム✨ - 大和高田市総合公園│ビーレジェンドスポーツクラブ

こんにちは！
ビーレジェンドスポーツクラブです💪
いつも当スポーツクラブをご利用いただき、ありがとうございます😊

2月は寒さが厳しく、体を動かす機会が減りがちな時期ですね❄️そんな季節だからこそ、無理なく・楽しく続けられる運動で、体調管理や運動習慣づくりを始めてみませんか？

当クラブでは、地域のみなさまが気軽に参加できるよう、曜日ごとに多彩なスポーツプログラムをご用意しています✨スタジオ・プール・テニスコートなど、館内の各エリアでさまざまな運動を楽しめます🏃‍♀️🎵

スタジオでは、2月の冷えやすい身体にうれしいレッスンが充実しています。

🌿 ストレッチヨーガ・ハタヨーガ
ゆったりとした動きと呼吸で、血行促進や冷え対策におすすめ。「冬は体がこわばりやすい…」という方にもぴったりです😊

🔥 ダンスエアロ・ラテンエアロ・ZUMBA®
音楽に合わせて楽しく動き、寒さで落ちがちな代謝アップを目指します🎶気分転換やストレス解消にも効果的です👍

火曜・木曜・金曜に開催しているアクアビクスは、冬場でも人気のプログラム。

水の抵抗を利用しながら全身を動かすため、関節にやさしく、運動不足解消や体力維持に最適です💦

昼・夜の時間帯があり、生活リズムに合わせて参加できます。

屋外・屋内を問わず楽しめるテニスは、冬でも爽快感たっぷり！

🎾 球出しクラス（初めて・基礎）
運動が久しぶりの方や初心者の方も安心。思い切り打ってリフレッシュできます✨

🎾 ラリークラス（中級）
無理なく体を動かしながら、ラリーの楽しさを味わえます。

🎾 ゲームクラス（上級）
試合形式で、集中力と運動量をしっかり確保🔥

「楽しみながら体を動かす」ことを大切にしたプログラムです😊

寒い時期でも続けやすい組み合わせをご紹介します。

❄️ 火曜日
・11:00〜 ZUMBA
・13:30〜ストレッチヨーガ
→ 冷えた体をしっかり動かして整えたい方におすすめ！

🍀 水曜日
・12:15〜アクアビクス
・13:15〜ハタヨーガ
→ 冬でも無理なく参加できる、やさしいプラン

🔥 木曜日
・11:00〜 ZUMBA
・20:00〜テニス（球出し）
→ 昼も夜も選べる、人気の運動デー！

🌟 金曜日
・11:00〜ハタヨーガ
・13:00〜テニス（球出し）
・19:45〜ハタヨーガ
→ 1週間の疲れを運動でリセット✨

🎊 土曜日
・11:00〜ラテンエアロ
・13:00〜ハタヨーガ
→ 週末にしっかり体を動かしたい方におすすめ！

2月は「無理をせず、続けること」が大切な季節です😊その日の体調や気分に合わせて、プログラムを自由に選んでみてください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にスタッフまでお声がけください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております✨