音楽にのって体ぽかぽか🔥 はじめてでも安心！ZUMBAで楽しく健康づくり - 大和高田市総合公園│ビーレジェンドスポーツクラブ

こんにちは！
ビーレジェンドスポーツクラブです😊

寒さが続くと、
「体を動かす機会が減ってしまう」
「運動したいけど、何から始めればいいかわからない」
そんな声をよく耳にします。

そんな時期におすすめなのが、『音楽に合わせて楽しく体を動かせるフィットネス「ZUMBA」』です🎶

無理なく続けられ、自然と体も温まるので、冬の健康づくりにもぴったりのプログラムです。

💃 インストラクター紹介

今回ご紹介するのは、明るく親しみやすい指導が人気のcherryインストラクターです✨

初めての方にも声をかけながら進めてくれるので、「ついていけるかな…」という不安も安心に変わります😊

ZUMBAは、ラテン音楽を中心に、世界各国のリズムを取り入れたダンスフィットネスです💃

踊る感覚で体を動かしながら、全身を使った有酸素運動ができるのが大きな特徴です。

✔ 心肺機能の向上
✔ 血行促進・冷え対策
✔ 脂肪燃焼・代謝アップ
✔ ストレス解消・気分転換

「運動している感覚が少ないのに、しっかり体を動かせている」
そんな声が多いのもZUMBAの魅力です😊

cherryインストラクターのZUMBAは、スタジオ全体が明るく、自然と笑顔が広がる雰囲気✨

・難しい動きは少なめ
・まねしながら動くだけでOK
・途中で休んでも大丈夫

踊っているうちに体が温まり、終わったあとは心も体もスッキリします🔥

⛄ 冬の運動不足が気になる方
🎶 楽しく体を動かしたい方
🧘‍♀️ ストレスを発散したい方
💃 ダンスや音楽が好きな方
🔰 運動・ダンスが初めての方

「うまく踊れなくても大丈夫」
楽しむ気持ちがあれば、どなたでも参加できます😊

楽しいから、続けられる。それがZUMBAの魅力

寒い季節でも、ZUMBAなら音楽の力で自然と体が動き、運動が“楽しみ”に変わります🎶

健康づくりの第一歩として、ぜひZUMBAを体験してみませんか？

スタッフ一同、皆さまのご参加を心よりお待ちしております✨