運動も美容もサポート！秋に始めるプロテイン生活🌿
こんにちは！
ビーレジェンドスポーツクラブです😊
涼しい風が感じられるようになり、運動もしやすい季節になってきましたね🍁
当施設では、健康作りをサポートするプロテインも取り扱っています！
今回は、プロテイン初心者の方でも楽しめるコツをご紹介します✨
💡プロテインは運動だけじゃない！
「プロテインって運動する人だけのもの？」と思われがちですが、
実は日々の健康や美容を支える大切なたんぱく質なんです🌿
お肌や髪、筋肉の材料になるので、年齢に関係なくとっても大事！
🍀こんな方におすすめ
✔ 朝ごはんをつい抜いてしまう方
✔ 運動後の疲れがなかなか取れない方
✔ ハリのあるお肌を保ちたい方
チョコや抹茶、フルーツ系など、バリエーション豊富なフレーバーを用意しています😊
水や牛乳でサッと割るだけで飲めるので、プロテイン初心者の方にもピッタリです✨
⏱タイミングも大切
特に運動後30分以内に飲むと、筋肉づくりをサポートしてくれます💪
プロテインは筋肉のサポートだけでなく、代謝アップ・美肌・疲労回復など嬉しい効果もたくさん！
🌈まずは一歩から
「ちょっと試してみたいな…」という方は、ぜひお気軽にスタッフまでお声がけください😊
健康習慣は、ちょっとした一歩から！
秋の運動シーズンに向けて、プロテインで元気な毎日を楽しみましょう🍁🍀
