秋から始める新習慣🍂ヨガとダンスで元気に！ - 大和高田市総合公園│ビーレジェンドスポーツクラブ

こんにちは。
ビーレジェンドスポーツクラブです。

いつも当クラブをご利用いただき、ありがとうございます。
少しずつ暑さも和らぎ、秋の気配が感じられるようになってきました🍁
運動を始めるのにもピッタリの季節です！

当クラブでは目的に合わせた、
多彩なプログラム（エアロビクス・アクアビクス・ダンスエアロ・パワーヨガ・ZUMBA）をご用意しております。

初心者の方でも無理なく、笑顔で楽しめるよう、経験豊富なインストラクターがサポートしています。

今回は、プログラムをご担当いただく 福井インストラクター をご紹介します😊

福井さんにお話を伺ったところ、
パワーヨガは一般的な静かなヨガとは違い、アクティブでダイナミックな動きが特徴とのこと🔥

全身の筋肉をしっかり使いながら、柔軟性アップや集中力向上にも効果があるそうです✨

涼しくなってきた今の季節、
体を大きく動かしてリフレッシュしたい方や、体幹を鍛えたい方におすすめです！

ダンスエアロは、エアロビクスの基本にダンスの要素を加えた楽しいクラスです🎶
音楽に合わせて自然と笑顔になれる内容で、初心者の方でも気軽に参加できるのが魅力。

秋は新しいことを始めやすい時期ですので、ぜひチャレンジしてみてください🍂
福井さんの明るく元気な指導で、運動が苦手な方でも楽しく体を動かせます😊

季節の変わり目は、体調を整えるチャンスでもあります。
ぜひ一度、パワーヨガやダンスエアロを通して、心と体の健康づくりにチャレンジしてみませんか？🌿

私たちスタッフも、皆さまの秋のスポーツライフを応援しています！