肩こり・腰痛・姿勢改善でお悩みの方へ🧘‍♀️✨

こんにちは！
大和高田市総合公園 ビーレジェンドスポーツクラブです😊

「肩こりがひどくて…」
「腰が重だるい…」
「猫背が気になる」

そんな声を、日々ご利用の皆さまからよく耳にします。
そのお悩み、当クラブの スタジオプログラム でサポートできます💪

🏃‍♀️ 公共施設で気軽に始められるプログラム

当スポーツクラブでは、初心者の方でも安心して参加できる多彩なプログラムを開催しています！
・🌊 アクアビクス：水の浮力で関節にやさしく、シニアの方にも人気
・💃 ZUMBA：音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼＆ストレス発散
・🧘‍♂️ ハタヨーガ・パワーヨーガ：呼吸とポーズで心身を整え、集中力アップ
・🏋️‍♀️ エアロ：テンポよく動いて運動不足解消＆体力づくりに最適

🌟 効果と魅力

✅ 肩や腰まわりの筋肉をほぐしてコリを軽減
✅ 体幹を鍛えて姿勢改善に効果的
✅ 日常生活での疲れにくい体づくりをサポート

「最近、なんとなく体が重いな…」と思ったら、ぜひ一度、プログラムにご参加ください😊
ご自身のペースに合わせて、無理なく始められる内容になっております。ご不明な点があれば、いつでもスタッフまでお気軽にお声がけください！