黒江インストラクターに聞きました！初心者も安心♪「エアロ入門」プログラム👟✨

こんにちは！
ビーレジェンドスポーツクラブです。

今日は、
当クラブの「インストラクター紹介」です😊

今回ご紹介するのは、やさしく丁寧な指導と、明るく元気な雰囲気が魅力の先生🎵
黒江（くろえ）インストラクターです🌸

黒江さんは、
当クラブで「エアロ入門」をご担当されています。

初心者の方でも無理なく参加できる「エアロ入門」は、運動を始めたい方にピッタリのプログラムです！

黒江さんが担当しているのは、運動初心者の方からも人気の「エアロ入門」です🕺🎶
このクラスでは、基本的なステップを中心に、音楽に合わせて体を動かしていきます🎵

「エアロ」と聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、心配はいりません！
このプログラムは、足や膝への負担が少ないローインパクトな運動なので、
✔ 運動が久しぶりの方
✔ フィットネス初心者の方
✔ ご高齢の方にも
とてもおすすめです🍀

エアロ入門では、アップテンポな音楽に合わせて基本的な動きを繰り返すことで、
自然と全身を使った運動ができ、有酸素運動の効果もバッチリ✨

汗をかいて気分もリフレッシュ♪
難しい動きがないので、「ついていけるかな？」という不安も不要です！

黒江さんのわかりやすい説明と、明るい笑顔で、初参加の方もすぐにクラスに溶け込めます😊

公共施設のスポーツクラブだからこそ、年齢・経験を問わず誰でも参加できる運動の場があります。
「運動を始めたいけど、ちょっと不安…」という方は、まずはこの「エアロ入門」から始めてみませんか？🍀

黒江インストラクターと一緒に、楽しく・無理なく健康づくりを始めましょう✨