健康とキレイをめざそう🎾✨テニスで楽しく運動習慣を！

こんにちは！
ビーレジェンドスポーツクラブです😊

「運動不足を解消したい」
「楽しくダイエットしたい」

そんな方におすすめなのが、当クラブのテニスプログラム🎾です！

テニスは、全身を使った有酸素運動なので、汗をかいて脂肪を燃焼🔥しながら、体力も自然とついていきます。
走ったり打ち返したりする動きは、太もも・お腹・背中・腕などの筋肉をバランスよく使うため、引き締め効果✨や姿勢改善効果🧘‍♀️も期待できます♪

当クラブでは、目的や経験に合わせて選べるクラスをご用意しています💪
👉 球出し練習で基礎を身につけるクラス
👉 ラリーを楽しみながら運動量を増やすクラス
👉 ゲーム形式で実践感覚を味わえるクラス

など、目的やレベルに応じて幅広くご用意しています✨

初心者の方も経験者の方も、それぞれのペースで楽しみながらご参加いただけます。
ぜひこの夏、楽しみながら健康づくりを始めてみませんか？

皆さまのご参加をコートにてお待ちしております😊