健康と笑顔をテニスで♪ 未経験・初心者の方も安心して始められます🎾

こんにちは。
ビーレジェンドスポーツクラブです。

いつも当クラブをご利用いただき、ありがとうございます。

今回は、当クラブで行っている「テニスプログラム」についてご紹介します🎾
「運動をしたいけど、何から始めればいいかわからない…」
「テニスに興味はあるけど、未経験で不安…」
そんな方にこそ、テニスをおすすめしたいんです✨

当クラブでは、レベルに応じて選べる3つのコースをご用意しています。
・球出しコース：ラケットの持ち方から学べる、はじめての方向けの安心コース。
・ラリーコース：少し慣れてきた方向けで、ボールを打ち合う楽しさを実感できます。
・ゲームコース：実際のゲーム形式で、より実践的に楽しみたい方向け。

テニスは全身を使うスポーツなので、筋力アップ・持久力向上・バランス感覚の強化など、さまざまな健康効果が期待できます。
また、ボールの動きを追うことで反射神経や判断力も刺激され、脳の活性化にもつながります。

さらに、他の参加者とコミュニケーションを取りながら進めるので、仲間との交流や気分転換にも最適。

どのクラスも、「テニスは初めて！」という方や、「昔ちょっとやっていたけれどブランクがある…」という方にぴったり。
ラケットの貸し出しもございますので、運動靴と動きやすい服装だけでご参加いただけます。

テニスは、運動習慣をつけたい方や健康作りをしたい方にも本当におすすめですよ。

ぜひ、お気軽にお問い合わせくださいね。
皆さまの健康づくりのお手伝いができるよう、スタッフ一同お待ちしています😊