初心者の方も安心！🏃‍♀️公共スポーツクラブのやさしいプログラムをご紹介✨ - 大和高田市総合公園│ビーレジェンドスポーツクラブ

こんにちは！
ビーレジェンドスポーツクラブです。

当クラブでは、地域の皆さまに楽しく健康的な毎日を送っていただけるよう、さまざまなスポーツプログラムをご用意しています😊

「最近体を動かしていない…」
「運動にちょっと不安がある…」

そんな方にこそ、ぜひご利用いただきたいのが、初心者や久しぶりに運動をする方のためのプログラムです✨

当クラブのトレーニングジムには、初心者向けのやさしいトレーニングマシンを設置しています。
関節や筋肉に負担の少ない設計なので、「筋トレってハードルが高いな…」という方でも、気軽にスタートできます🏋️‍♀️

当施設のプールには、歩行専用コースをご用意しています🚶‍♂️
水の浮力が身体を支えてくれるので、膝や腰への負担が少なく、リハビリ中の方やご年配の方にも大人気です♨️
水中での運動は有酸素運動にもなり、心肺機能の向上やリフレッシュにも効果的✨

音楽に合わせた簡単なステップ運動や、呼吸を整えながら体を伸ばすストレッチやヨガなど、初心者の方にも参加しやすいクラスを多数ご用意しています🎵

清潔な施設管理はもちろん、バリアフリー対応も整っており、どなたでも快適にご利用いただけます。
体力や体調に合わせた運動メニューもご提案可能です😊

まずはぜひ、お気軽に施設見学にお越しください🌈
運動の第一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？🚪✨