子どもが水泳教室で得られる身体と心の変化とは？ - 大和高田市総合公園│ビーレジェンドスポーツクラブ

こんにちは。
ビーレジェンドスポーツクラブの梅澤です。

僕は普段、
水泳教室のコーチとして子どもたちに指導しています。

今日は、子どもが水泳を始めることで、得られる身体と心の変化について書いてみたいと思います。

なので、内容もどちらかと言いますと、保護者向けになるかもしれませんね。

水泳は、全身を使う運動です。筋力・持久力・柔軟性のバランスが良く、子どもの発育にとても適しています。特に、心肺機能の向上や姿勢の改善、基礎体力のアップが期待できます💪

さらに、水中では関節に負担が少ないため、ケガのリスクも低く、運動が苦手なお子さまにもおすすめです。

水に顔をつける、潜る、泳ぐ――最初は怖いと感じることでも、ひとつずつできるようになることで自信を得ていきます。

また、集団でのレッスンを通じて「順番を守る」「先生の話を聞く」「協調する」など、社会性も自然と身についていきます😊

通い続けることで、「できなかったことができるようになる」という成功体験を何度も積むことができます。

たとえば、
・初めて顔をつけて潜れた！
・バタ足で進めるようになった！
・クロールで25m泳げた！

など、こうした小さな達成感は、やがて大きな自己肯定感につながり、「がんばればできる」という心の強さが育まれます。
また水泳はクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライと泳法が4つあるので、成功体験を積むといった部分では他の種目よりも多いのも特徴的です。

水泳は「集中力」「継続力」「自己管理能力」といった、生きる力を自然と養ってくれるスポーツです。

また、水の中での浮遊感やリズム感のある動きは、子どもの感性や情緒の安定にも良い影響を与えると言われています。

一見シンプルに見える水泳ですが、実はたくさんの「心の育ち」を促す要素が詰まっています。

水泳は、心と体のバランスを育むすばらしい習い事です。

当クラブでは、学年や泳力に応じたクラス分けを行い、コーチが一人ひとりに合わせた指導や課題への取り組みをを行っています。保護者の方が見学できるギャラリースペースもございますので、安心して通っていただけます。

お子さまの成長を私たちスタッフも一緒に応援してまいります✨
子どもたちの「できた！」という感動の瞬間を、毎練習時にコーチたちは皆、楽しみにしておりますし、そんな子どもの姿に保護者様にも喜んでいただることも、私どもの喜びでもあります😊