運動後は栄養補給も大切！💪プロテイン活用のすすめ✨
こんにちは！
ビーレジェンドスポーツクラブです。
いつも当スポーツクラブをご利用いただきありがとうございます😊
今回のブログは、運動後の栄養補給にぴったりな「プロテイン」について💪✨
🍗プロテインってなに？
プロテインは、たんぱく質のことです。筋肉や肌、髪、臓器などを作る大切な栄養素で、特に運動後の体には欠かせません！
「プロテイン＝筋肉ムキムキの人が飲むもの」と思われがちですが、実は女性やシニアの方にもおすすめなんですよ😊
🎯こんな方におすすめ！
・運動の成果をしっかり出したい方💥
・ダイエットやボディメイク中の方✨
・忙しくて食事の時間がとりにくい方⏰
プロテインは、効率よく栄養補給できる便利なサポート食品です♪
🕒飲むタイミングとポイント
おすすめは**運動後30分以内の「ゴールデンタイム」**に飲むこと！
この時間帯は、体が栄養を吸収しやすく、筋肉の回復に効果的です。
また、朝食代わりや間食としても活用できます🍽️
🛍️当施設で販売中のプロテイン
当クラブでは、初心者にも飲みやすくておいしい味のプロテインをご用意しています🍫
・1回分ずつの個包装タイプ
・人気のチョコやバナナ味🍌
・女性も飲みやすいレモンやミカンなどの柑橘系🍊
・スタッフおすすめの飲み方もご紹介中！
販売方法はとてもシンプルで、
① 受付にてご希望の種類を申込用紙にご記入
② 券売機でチケットを購入
③ 受付にて商品をお渡し、という流れです。
😊まとめ：まずはお気軽にお試しください！
プロテインは、正しく取り入れることで、運動の成果がぐっと高まります✨
「飲んでみたいけど不安」「どれを選んだらいいの？」という方は、ぜひスタッフにご相談ください🏋️♀️💚
