多彩なプログラムで健康づくりをサポート！！

こんにちは。
ビーレジェンドスポーツクラブです。

いつも当スポーツクラブをご利用いただき、ありがとうございます。

今日は当クラブの室内プログラムについてご紹介したいと思います。

「運動を始めたいけれど、自分に合うプログラムがわからない」
「無理なく続けられる運動を探している」

そんな方にぜひご紹介したいのが、
当クラブの豊富な室内・プールプログラムです。

室内では音楽に合わせて楽しく動ける、ZUMBA(ズンバ)やラテンエアロ、ダンスエアロといった有酸素運動のほか、心身のバランスを整えるストレッチヨーガやハタヨーガ、筋力強化を目指すパワーヨーガなど、目的に応じた様々なプログラムをご用意しています。運動が久しぶりの方には、基礎から学べるエアロ入門もおすすめです。

さらに、当クラブではプールを活用したアクアビクスも大変好評です。

水中での運動は、関節や筋肉への負担が少なく、シニア世代や体力に不安がある方にもぴったり。水の抵抗を活かした全身運動で、脂肪燃焼や筋力アップにも効果的です。

どのプログラムも、経験豊かなインストラクターが参加者のペースに合わせて指導いたしますので、初めての方でも安心して取り組んでいただけます。

ぜひ一度、気になるクラスから気軽にご参加ください。
運動を通じて、楽しく健康づくりをしていただけるよう、私たちスタッフもお待ちしております！